Magnesium adalah salah satu nutrisi yang wajib dan mesti kita ambil tanpa untuk memelihara kesihatan tubuh kita. Sekarang terlalu banyak penyakit yang sangat ganjil bunyinya . Kita selalu beranggapan apa yang kita makan setiap hari sudah cukup nutrisinya. Magnesium? Satu nama yang kebanyakan kita tidak pernah memikir keperluan dan kesannya jika kekurangan. Magnesium banyak terdapat didalam tulang, sel-sel dan otot, kekurangan magnesium akan menyebabkan kereputan tulang, sel-sel sakit dan mati.
Persoalannya sekarang
"Adakah kita tahu apa makanan yang mengandungi magnesium?"
Antara makanan yang kaya dengan magnesium adalah
1. Telur
2. Bayam
3. Almond
4. Biji labu
5. Biji bunga matahari.
Antara sebab fungsi Magnesium adalah
1. Menjaga otot dan saraf berfungsi dengan normal
2. Menjaga rentak jantung
3. Mengatur kadar gula dalam darah
4. Mengatur tenaga dan metabolisme
5. Untuk sistem imunisasi badan.
6. Mengatur sintesis protein
Terdapat banyak keperluan magnesium dalam tubuh yang sekiranya mencukupi ia akan menyokong kesihatan tubuh yang lebih sempurna.
10 kepentingan Magnesium dalam kesihatan
1. Menjaga kepadatan tulang
Tulang kita bukan sahaja memerlukan kalsium tetapi ia juga memerlukan magnesium untuk menjaga kepadatan dan kesihatannya.
Magnesium umpama simen yang membantu pengukuhan kalsium dalam tulang
Menguatkan keupayaan otot
Membantu mengatur kandungan kalsium, vitamin D, boron dan kuprum yang menjadikan kepadatan tulang terjaga setiap hari
Kewujudan magnesium mencukupi dalam tubuh membantu mencegah dan mengurangkan risiko osteoporosis.
2. Mencegah, mengawal dan melindungi tubuh dari serangan asthma
Kekurangan magnesium juga boleh menjurus diri kita kepada masalah asthma. Asthma yang serius juga boleh kembali normal dengan bantuan zat dan nutrisi yang ada dalam magnesium.
Fungsi Magnesium untuk ASTHMA.
Memberi ruang dan keselesaan kepada otot-otot bronkus
Menormalkan sistem penafasan.
Mengurangkan pengecutan otot
Membantu mengurangkan pembengkakan dinding bahagian dalam saluran udara
3. Melindungi dan menjaga kesihatan jantung
Kekurangan Magnesium membawa kepada risiko masalah jantung. Keperluan magnesium untuk kesihatan jantung adalah
Membantu rentak jantung yang normal dan stabil.
Memberi ketenangan kepada saraf
Mencegah dan mengawal stress, serangan cemas yang mengejut dan pengolakan emosi .
4. Mengawal tekanan darah
Membantu menjaga keanjalan otot saluran darah.
Memberi tidur dan rehat yang lebih berkualiti.
5. Mencegah sembelit
Magnesium yang cukup boleh lindungi anda dari masalah sembelit. Sembelit yang kronik boleh membawa risiko BUASIR. Peranan magnesium untuk masalah sembelit adalah
Membantu melancaran pergerakan otot usus.
Menarik air bagi melembutkan najis bagi memudahkan proses pembuangan.
6. Ibu hamil.
Peranan magnesium untuk ibu mengandung adalah;
Mencegah kekejangan dan cramp
Mencegah pre eklampsia dan darah tinggi
Membantu memelihara kekuatan tulang ibu dan bayi
Menjaga tahap insulin dan gula dalam darah
Membantu enzim untuk fungsi sistem tubuh
Mencegah sembelit pada ibu mengandung
Mencegah denyutan jantung tidak teratur
Menjaga kadar kolesterol
Membantu mempermudahkan proses bersalin iaitu semasa contraction yang mana berlaku pengecutan otot.
7. Menyerap mineral
Magnesium sangat diperlukan dan sangat penting untuk membantu penyerapan vitamin dn mineral seperti natrium, kalium dan fosfor.
Magnesium mempunyai peranan dalam membantu menyerap vitamin dan mineral penting di dalam tubuh, seperti natrium, kalsium, kalium dan fosfor serta penyerapan mineral . Magnesium yang cukup membantu proses mendetokfikasi pelbagai racun dari tubuh.
8. Kawalan fungsi pundi kencing
Masalah buang air kecil (kencing) ini boleh muncul dari beberapa punca, seperti masalah nefritis, jangkitan dan lain-lain.
Dengan pengambilan magnesium yang mencukupi badan dapat mencegah dari pundi kencing ini. Jangkitan saluran kencing biasanya bermula dari uretra dan pundi kencing, dan berkembang ke ureter dan buah pinggang apabila tidak dirawat.
9. Mengaktifkan enzim
Kehadiran Magnesium akan mengaktifkan enzim dan meningkatkan pengeluaran tenaga tubuh. Tanpa magnesium, tubuh anda tidak boleh dengan baik untuk mencerna makanan. Tubuh memerlukan magnesium untuk membantu proses pencernaan makanan, membantu mengatur tembaga, kalium, zink, vitamin D dan kadar kalsium, dan mengaktifkan enzim yang diperlukan tubuh. Magnesium sangat penting untuk sintesis enzim protein dan membantu menjadi pemangkin reaksi kimia dalam tubuh, seperti mengatur suhu tubuh.
10. Mengurangkan risiko diabetes jenis 2
Menurut sebuah kajian, magnesium mempunyai peranan penting dalam mengurangkan risiko diabetes jenis 2, kerana magnesium dapat mempertahankan homeostasis glukosa dan mengatur rembesan dan sensitiviti insulin.
Dari segi diabetes jenis 2, magnesium dapat membantu meningkatkan reaksi insulin untuk mengekalkan tahap gula dalam darah.
Banyak kepentingan magnesium dan peranan magnesium untuk menyokong kesihatan tubuh .
Dalam shaklee Ostematrix Shaklee lengkap dengan magnesium yang lengkap.
Keistimewaan Ostematrix Shaklee:
1. 100% semulajadi
2. Bentuk tablet bujur dan mudah ditelan.
3. Pengambilan satu hidangan (4 tablet) Ostematrix sehari sudah cukup untuk memenuhi keperluan kalsium harian untuk orang dewasa yang sihat
4. Tidak berbau, tidak mempunyai rasa, tiada pewarna, pemanis serta pengawet tambahan
5. Diformulasikan dengan kandungan mineral yanh seimbang bagi memaksimumkan pemyerapan.
Sebiji ostematrik shaklee mengandungi
Vitamin D3 (100 ui)
Kalsium (250 mg)
Magnesium (100 mg)
Boron (0.75 mg)
Mangan (0.05 mg),
tembaga (0.05 mg)
zink (0.38 mg)
Semoga apa yang cik lin kongsikan bermanfaat kepada anda, dan untuk memiliki ostematrik anda boleh hubungi cik lin seperti butiran dibawah.
Azalin binti adzhar
Id : 915516
No. Telefon : 018-7765447
Pengedar shaklee skudai
Pengedar shaklee pulai
Pengedar shaklee utm
No comments:
Post a Comment