Setelah hampir 2 bulan tak mengepam susu hari ni start balik aktiviti mengepam sebab bulan 2 dah nak naik keje. Sekarang Cik lin cuti separuh gaji sebab si kecik tu kurang sihat.
Bila kita dah lama tak mengepam memang mencabar. Macam tu lah juga kalau kita baru lepas bersalin. Ramai ibu-ibu muda mengeluh susu sikit, nanti anak lapar. Jangan risau sebab susu tu keluar ikut apa yang anak kita perlukan.
Kes Cik Lin lain sikit sebab anak Cik Lin sekarang 8 bulan susu memang banyak tapi bila dah lama tak mengepam, bila Pam semula kemungkinan memang sikit keluarnya.
Tapi Cik Lin tak risau sebab Cik Lin tahu macam mana nak banyakkan balik susu badan ni. Anak Cik lin semua susu badan dan yang kedua sebelum ni susu sepenuhnya sampai hampir 3 tahun.
Macam mana Cik Lin banyakkan susu
1. minum air kosong atau air masak secukupnya
2. makan sayuran hijau macam sawi, brokoli, bayam. Tapi kalau dalam pantang makan sawi lah ye
3. Pam secara konsisten.
Katalah nak Pam 3 Kali sehari, tetapkan bila nak pam dan jangan skip ye.
4. susukan serentak
Sebelah breast kita Pam, sebelah kita susukan anak. Cara ni susu akan keluar lebih cepat dan lebih banyak.
5. kosongkan breast ( payudara)
Lepas anak menyusu kita Pam, tujuannya nak kosongkan breast Vila breast kita kosong ia akan bagi isyarat kat otak yang breast kita kosong dan susu perlu ditambah lagi.
6. makan supplement untuk kesihatan badan.
supplement ni penting , sebab susu kita mengandungi macam-macam zat. Ada protein, vitamin-vitamin, karbohidrat. Kalau maknya tak cukup vitamin macam mana susu nak terbentuk dengan banyak. Lagi 1 perkara kita beriya-iya Pam susu demi kesihatan anak, tapi kesihatan sendiri tak Jaga. Agak-agak kalau badan sakit nanti mampu ke badan tu proses susu.
Vitamin apa yang Cik Lin makan
1. ESP - protein dari kacang soya
2. Ostematrix - kalsium yang mengandungi Vitamin D & Magnesium untuk membantu penyerapan maksimum
3. B complex - Vitamin wajib semua orang sebab Vitamin B sejenis vitamin larut air
4. vitamin C - membantu melindungi diri dan bagi
5. Alfalfa - haaa ni Milk booster, kalau makan alfalfa susu Cik Lin memang melambak-lambak
6. Lecithin - Lecithin mengemulasikan lemak agar mudah dilarut dan mengelakkab berlakunya bengkak susu
Ini apa yang Cik Lin makan.
Cik Lin suka bila badan semakin sihat, susu Cik Lin melambak-lambak.
Untuk memudahkan semua hubungi Cik Lin boleh whatsapp Cik Lin kat 018-776 5447 dan berita baik bagi yang tinggal disekitar skudai Cik Lin adalah Pengedar shaklee Skudai.
Bila kita dah lama tak mengepam memang mencabar. Macam tu lah juga kalau kita baru lepas bersalin. Ramai ibu-ibu muda mengeluh susu sikit, nanti anak lapar. Jangan risau sebab susu tu keluar ikut apa yang anak kita perlukan.
Kes Cik Lin lain sikit sebab anak Cik Lin sekarang 8 bulan susu memang banyak tapi bila dah lama tak mengepam, bila Pam semula kemungkinan memang sikit keluarnya.
Tapi Cik Lin tak risau sebab Cik Lin tahu macam mana nak banyakkan balik susu badan ni. Anak Cik lin semua susu badan dan yang kedua sebelum ni susu sepenuhnya sampai hampir 3 tahun.
Macam mana Cik Lin banyakkan susu
1. minum air kosong atau air masak secukupnya
2. makan sayuran hijau macam sawi, brokoli, bayam. Tapi kalau dalam pantang makan sawi lah ye
3. Pam secara konsisten.
Katalah nak Pam 3 Kali sehari, tetapkan bila nak pam dan jangan skip ye.
4. susukan serentak
Sebelah breast kita Pam, sebelah kita susukan anak. Cara ni susu akan keluar lebih cepat dan lebih banyak.
5. kosongkan breast ( payudara)
Lepas anak menyusu kita Pam, tujuannya nak kosongkan breast Vila breast kita kosong ia akan bagi isyarat kat otak yang breast kita kosong dan susu perlu ditambah lagi.
6. makan supplement untuk kesihatan badan.
supplement ni penting , sebab susu kita mengandungi macam-macam zat. Ada protein, vitamin-vitamin, karbohidrat. Kalau maknya tak cukup vitamin macam mana susu nak terbentuk dengan banyak. Lagi 1 perkara kita beriya-iya Pam susu demi kesihatan anak, tapi kesihatan sendiri tak Jaga. Agak-agak kalau badan sakit nanti mampu ke badan tu proses susu.
Vitamin apa yang Cik Lin makan
1. ESP - protein dari kacang soya
2. Ostematrix - kalsium yang mengandungi Vitamin D & Magnesium untuk membantu penyerapan maksimum
3. B complex - Vitamin wajib semua orang sebab Vitamin B sejenis vitamin larut air
4. vitamin C - membantu melindungi diri dan bagi
5. Alfalfa - haaa ni Milk booster, kalau makan alfalfa susu Cik Lin memang melambak-lambak
6. Lecithin - Lecithin mengemulasikan lemak agar mudah dilarut dan mengelakkab berlakunya bengkak susu
Ini apa yang Cik Lin makan.
Cik Lin suka bila badan semakin sihat, susu Cik Lin melambak-lambak.
Untuk memudahkan semua hubungi Cik Lin boleh whatsapp Cik Lin kat 018-776 5447 dan berita baik bagi yang tinggal disekitar skudai Cik Lin adalah Pengedar shaklee Skudai.
No comments:
Post a Comment