B COMPLEX SHAKLEE

B sebut je vitamin B ramai akan terpikir2 ... mesti selera makan naik.. mesti badan akan makain gemuk... hehehe... Lin jugak dulu fikir macam tue.. 

Dari bacaan lin, buku tulisan Dr. Zainah Moktar " Awek Muda : 7 Rahsia Kesihatan Holistik" , vitamin b ni adalah vitamin larut air.. so selamatlah sebab ia mudah serap dalam badan kita....

Dalam Shaklee, Vitamin B disatukan dalam B Complex. Jom kita tengok apa kebaikan setiap B yang ada dalam B Complex Shaklee.

FUNGSI VITAMIN B SHAKLEE 

1. B1 ( TIAMINA)

- Menukarkan karbohidrat kepada tenaga,

- merangsang tumbesaran 

- membantu penghadaman

- penting untuk saraf, otot dan yang penting fungsi jantung 

2. B2 ( RIBOFLAVIN)

- Memetabolismakan asid amino, asid lemak dan karbohidrat

- Penting dalam pembentukan sel darah merah & antibodi 

3. B3 (NIASIN)

- Penting untuk pembebasan tenaga dalam tisu & sel 

- mengekalkan sistem saraf, penghadaman, pembesaran normal & kulit yang sihat 

- Membantu dalam pembentukan hormon seks 

- mengurangkan artritis 

4. B5 ( ASID PANTOTENIK)

- Ia lebih dikenali sebagai vitamin "anti tekanan"

- merangsang aktiviti sistem imun

- meningkatan kebolehan badan menanggung tekanan

5. B6 ( PIRIDOKSINA)

- Memetabilisma protien, lemak dan karbohidrat

- Penting dalam pembentukan hormon untuk adrenalina, insulin dan saraf otak

- Pembentukan sel darah merah 

- Antibodi bagi melawan penyakit 

6. B9 ( ACID FOLIC) 

- Penting dalam penghasilan RNA, DNA, dan sel darah merah 

- memetabolismakan protein 

- Merangsang penghasilan antibosi  dan melawan penyakit 

-mengurangkan risiko kecacatan pada tiub saraf yang akan menyebabkan spina bifida.